MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY

Thư giãn cổ vai gáy:

Thời gian: 60 phút 

  • Với những bạn phải ngồi cả ngày ở văn học, trường học, ít đi lại và vận động thì vùng cổ - vai – gáy luôn trong tình trạng đau nhức, căng cứng.
  • Hebe xây dựng một liệu trình massage và thư giãn chuyên biệt cho vùng cơ thể dễ tổn thương này.

Công dụng:

  1. Liệu trình sẽ giúp dầu được làm nóng để massage giúp làm mềm, giãn các mô cơ, giúp tuần hoàn khí huyết, giảm đau. Đồng thời kích thích huyệt đạo, tái tạo lại nguồn năng lượng mới.
  2. Tiến hành một vài động tác khởi động để mở huyệt đạo, đánh thức các dây thần kinh và mạch máu lưu thông.
  3. Vân dụng các cách bấm huyệt, day, xoa bóp 2 bên cổ, vai vùng gáy phía sau đầu. Chườm túi thảo mộc để cơ thể được thư giãn, thả lỏng. Cùng lúc đó massage đầu để kết thúc liệu trình massage thư giãn.
  4. Vùng vai gáy của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, khỏe mạnh và giảm đau ngay lập tức.